Chuyện chăn gối đối với người cao huyết áp

Huyết áp cao là căn bệnh mãn tính nhiều người mắc phải hiện nay, căn bệnh mang danh “kẻ giết người thầm lặng” không những xuất hiện nhiều ở lứa tuổi trung niên mà ngày càng nhiều thanh thiếu niên mắc phải. Huyết áp cao nguy hiểm trong một vài trường hợp. Nhiều người vẫn thắc mắc đối với quan hệ tình dục thì có ảnh hưởng gì đến bệnh huyết áp cao hay không.

Thế nào là cao huyết áp.

Cao huyết áp (hay còn được gọi là tăng huyết áp hay là lên tăng xông, từ chữ Hypertension trong tiếng Pháp) là một bệnh phổ biến trong đó lượng máu cao gây áp lực tới thành động mạch. Huyết áp thường được đo bằng hai chỉ số là: huyết áp tâm thu (systolic) và huyết áp tâm trương (diastolic), dựa trên 2 giai đoạn co bóp và giãn nghỉ của cơ tim, tương ứng với áp lực cao nhất và áp lực thấp nhất của dòng máu trong động mạch. Có nhiều quy chuẩn khác nhau về khoảng bình thường của huyết áp. Huyết áp lúc nghỉ thông thường nằm trong khoảng 100-140mmHg huyết áp tâm thu và 60-90mmHg huyết áp tâm trương. Bệnh nhân bị cao huyết áp khi đo huyết áp của bệnh nhân thường xuyên thấy cao hơn hoặc bằng 140/90 mmHg.

Tăng huyết áp được chia thành các phân loại như tăng huyết áp giai đoạn I, tăng huyết áp giai đoạn II, và tăng huyết áp tâm thu đơn độc. Tăng huyết áp tâm thu đơn độc là khi huyết áp tâm thu tăng đi kèm với huyết áp tâm trương bình thường ở người lớn. Cơ sở phân loại tăng huyết áp được thực hiện dựa vào con số huyết áp trung bình lúc nghỉ của bệnh nhân được lấy sau hai hay nhiều lần đo bất kỳ.

Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp, phổ biến nhất là các nguyên nhân sau

Do tuổi tác: tuổi càng cao thì nguy cơ bị cao huyết áp cũng cao theo, kèm theo đó là xơ vữa động mạch

Do di truyền: với những người bị cholesterol cao do gen thì có nguy cơ bị cao huyết áp hơn người bình thường.

Do giới tính: theo khảo sát thì đàn ông dễ bị cao huyết áp hơn phụ nữ nhưng lưu ý phụ nữ vẫn có thể bị cao huyết áp.

Béo phì: đây không chỉ là nguyên nhân gây cao huyết áp mà nó còn gây nhiều bệnh khác.

Ăn mặn: một số người có phản ứng nhạy cảm với muối nên huyết áp thường cao. Ăn mặn còn gây hại cho tiêu hóa và thận.

Uống bia rượu: rượu bia và các chất có cồn  có hại cho thần kinh, nồng độ cồn trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến huyết áp.

Căng thẳng: việc ít vận động và tinh thần mệt mỏi cũng sẽ làm tăng huyết áp, thần kinh có ảnh hưởng nhiều đến huyết áp, cũng giống như khi ta hồi hộp thì tim đập nhanh vậy.

Cao huyết áp ảnh hưởng đến sinh lý thế nào.

Bác sĩ Duy Anh tại bệnh viên tim mạch Hà Nội cho biết bệnh Huyết áp Cao ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người nếu như không điều trị. Một số tác động như : đứt mạch máu não, suy tim suy thận, nhồi máu cơ tim … và một phần ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Xem thêm : Biểu hiện cương cứng mỗi sáng của cậu nhỏ

Để hiểu rõ hơn sự tác động bạn có thế hiểu rằng, khi quan hệ tình dục, cơ thể bạn hoạt động khác nhiều sức, tim đập nhanh, hơi thở dồn dập hơn, lúc này huyết áp của bạn cũng đang trong mức cao hơn bình thường.

Huyết áp và tình dục

Vì thế nếu bạn đang có chỉ số huyết áp cao ở giai đoạn 1 và giai đoạn 2 có thể quan hệ tình dục bình thường. Hoạt động tình dục thường xuyên nhưng mức độ cũng đem lợi ích lại phần nào cho sức khỏe tim mạch.

Đối với bệnh nhân đang có chỉ số huyết áp mức độ 3 thì hạn chế quan hệ, khi quan hệ tình dục huyết áp của bạn có thể sẽ vượt qua mức chỉ định và rất nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra nếu bạn có những biểu hiện của cơn đau thắt ngực cần thăm khám và theo chỉ định của bác sĩ. Đối với những bệnh nhân này việc điều trị và điều chỉnh chỉ số huyết áp về mức cho phép là điều cần thiết.

Bên cạnh những tác động nguy hiểm bệnh nhân cao huyết áp còn bị tác động tới khả năng cương dương của dương vật. Vì thế khi quan hệ tình dục dương vậy của họ sẽ cương cứng kém hơn do những thay đổi về mạch máu hoặc những tác dụng phụ do sử dụng thuốc hạ huyết áp mang lại.

Giải pháp điều trị cao huyết áp không ảnh hưởng đến sinh lý

Hầu hết các nhóm thuốc dùng trong điều trị tăng huyết áp đều có thể gây ảnh hưởng đến tình dục (giảm ham muốn, giảm khả năng cương cứng, xuất tinh sớm…) ở các mức độ khác nhau. Nguyên nhân là do thuốc có tác dụng trực tiếp trên hệ thống mạch máu và làm giảm áp lực máu tại cơ quan sinh dục, nhưng người bệnh không thể ngừng hoặc bỏ dùng thuốc vì cao huyết áp rất nguy hiểm. Hiện nay nhiều người tìm đến đông y để điều trị vì các dược liệu thiên nhiên không có tác dụng phụ sẽ an toàn hơn. Mặc dù vậy vẫn nên tuân thủ nghiêm túc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Để kiểm soát tốt huyết áp và không để bệnh ảnh hưởng tới “phong độ”, quan trọng nên duy trì lối sống lành mạnh: tránh stress, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý, tăng cường tập luyện thể thao vừa sức, ngủ đủ giấc, hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia…

Ngoài việc điều trị căn bệnh mãn tính này về chỉ số bình thường bạn hãy thực hiện lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

• Giảm bớt và ngừng hút thuốc lá, các chất kích thích gây nghiện.
• Tránh sử dụng rượu bia, cà phê quá đà.
• Chế độ ăn rau xanh nhiều hơn, tránh dầu mỡ, chất báo.
• Tiêu thụ ít muối hơn, muối là tác nhân tăng huyết áp
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên bằng cách chạy, bơi lội, đi xe đạp …

Bạn cũng có thể chia sẻ cùng bạn tình những khó khăn mắc phải, từ đó 2 người sẽ có những tâm sự hiểu nhau hơn. Cuộc sống tình dục chăn gối vợ chồng cũng có nhiều chia sẻ hơn.

Xem tiếp : Những cách đơn giản kéo dài thời gian quan hệ.