Mận giúp tăng cường sinh lực phái mạnh

Đông y cho rằng, quả mận có tác dụng rất tốt trong việc giúp tăng cường sức mạnh cho phái nam nhờ việc sinh tinh. Đối với phụ nữ mận kết hợp với một số bài thuốc khác còn có tác dụng chữa bệnh đa nang buồng trứng.

Theo y học cổ truyền, thì quả mận có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, giảm ho, giải khát, kích thích tiêu hoá, tiêu thũng, lợi tiểu. Ăn nhiều mận chua dễ sinh nóng ruột, bụng cồn cào, hại răng nhưng nhấm nháp một chút ít trước mỗi bữa ăn bạn sẽ thấy ngon miệng và dễ tiêu hoá.

>>> Xem thêm: Kê đơn thực phẩm chức năng

Ép quả mận pha với nước đường hoặc trộn với nước quả nho là thứ giải khát có tác dụng trong việc làm mát, làm thanh nhiệt, giải nóng, nhuận tràng. Dùng dịch ép này bôi lên mặt hàng ngày còn có tác dụng làm mịn da. Để chữa ho, háo khát, viêm họng có thể chế biến quả mận theo cách sau: Chọn những quả mận vừa chín tới sau đó rửa sạch để ráo nước rồi ngâm với muối (cứ một lớp mận, hai lớp muối), thêm ít nước đun sôi để nguội rồi nén nặng. Để trong vòng vài ngày đến một tuần đảo đều.

Có thể châm kim vào quả mận trước khi muối cho nhanh ngấu. Lấy ra phơi hoặc là sấy nhẹ cho khô rồi ngâm mận muối với nước ấm cho bớt mặn. Để ráo, ướp mận với nước đường với tỷ lệ là cứ 20g đường cho 1kg mận. Rim nhỏ lửa, đảo đều đến khi cạn hết nước đường. Để nguội, sau đó trộn với gừng khô giã nhỏ và bột cam thảo.

Ngoài ra, các thầy thuốc dùng mận để chữa xơ gan bằng cách chế biến như sau: Mận tươi khoảng 100-150g, chè xanh một ít và mật ong vừa đủ. Sau đó bạn bỏ hạt mận đi, đổ 0,3 lít nước đun sôi 3 phút, cho chè xanh và mật ong vào là được. Sau đó uống mỗi ngày sử dụng trong 1 tháng.