Nghiện sex và cách khắc phục, điều trị

Nghiện sex là gì, biểu hiện của nghiện sex ?

Nghiện sex cũng giống như các loại nghiện nghiện rượu, nghiện game, thuốc lá, cà phê …  chúng ta có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu như sau :

– Ham muốn tình dục quá nhiều

– Quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày và thường xuyên trong tuần, trong tháng.

– Thủ dâm thường xuyên khi không có bạn tình.

– Bị ám ảnh bởi hình ảnh của khiêu dâm, sex trong đầu suốt ngày.

– Thường xuyên thích xem các tạp chí, hình ảnh, video mang tính khiêu dâm, đồi trụy.

– Thậm chí quấy rối tình dục người khác.

Tác hại của chứng nghiện sex là gì ?

Nghiện sex cũng giống như các kiểu nghiện khác, nhiều quá sẽ không có lợi. Về sức khỏe bạn có thể cảm thấy mệt mỏi do quan hệ tình dục quá nhiều, thủ dâm nhiều dẫn đến xuất tinh sớm, yếu sinh lý . Về tinh thần, bạn không tập trung cao độ được công việc, năng suất làm việc giảm, nếu còn đang học sex  nhiều làm bạn suy giảm trí nhớ, kết quả học tập giảm sút, không tập trung được tinh thần.

Nghiện sex lâu ngày ảnh hướng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn vì thế khắc phục là điều bạn nên làm.

Xem thêm : Những biểu hiện của phụ nữ khi thèm làm chuyện ấy

Cách khắc phục hạn chế chứng nghiện sex

Thể dục thể thao

Chơi thể thao không những nâng cao sức khỏe toàn diện còn làm cho tinh thần của bạn luôn minh mẫn và thoải mái hơn. Khi dành nhiệt huyết cho những lúc vui chơi bạn sẽ bỏ quên những thứ suy nghĩ mệt mỏi ra khỏi đầu óc, kể cả những chuyện tình dục.

Tránh xa sách báo khiêu dâm, phim đồi trụy.

Điều này là bắt buộc nếu như bạn thường xuyên có ý nghĩ đen tối, sách báo, văn hóa phẩm đồi trụy, phim đen chính là chất xúc tác làm cho bạn liên tưởng đến sex và tính dục rất nhiều. Thay vì đọc các lọa sách báo này hãy xem các thể loại khác như thể thao, sách nấu ăn, thể loại về kinh tế thị trường …

Dinh dưỡng

Bạn có thể hạn chế ăn những thực phẩm có tính kích thích như đuôi bò, cật heo, thịt chó, dê, bò, hành tỏi … thay vào đó bổ sung dinh dưỡng thực phẩm có tính mát , giải nhiệt, thanh  lọc cơ thể.

Quyết tâm và kiên trì

Cơn nghiện sex cũng giống như các loại nghiện khác, làm cho người nghiện khó từ bỏ, tự sai khiến bản thân. Vì thế bạn cần có một ý chí nghị lực kiên cường. Hãy suy nghĩ nếu như bạn không loại bỏ được điều đơn giản này ra khỏi đầu óc, thì những việc khác bạn có thể làm được hay không.