Ăn tối sai cách dẫn đến khó giảm cân
Buổi tối được xem là giai đoạn để cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng vì thế nên cơ thể không cần phải cung cấp quá nhiều năng lượng, các loại thức ăn, đặc biệt là các thức ăn nhiều giàu mỡ và đường. Nếu như bạn ăn tối sai cách thì thì việc giảm cân sẽ rất là khó khăn. […]